V
主页
打篮球的兄弟如何在健身房练下肢力量?(力量+弹跳)ep7 vlog
发布人
训练在0:36 Bgm我放在最后 觉得有用给我点个赞吧~感谢
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
学员实录|打球必备的下肢单腿训练单腿的变式保加利亚蹲能够很好得强化下肢稳定性,打篮球小伙伴可以练起来
2种篮球锋线球员必须知道的跑位练习
你几岁就能扣篮了?
减重64斤完成扣篮梦!我的篮球故事(训练饮食分享)
下肢力量康复/ps5 fifa23/比赛记录/周末vlog2
打篮球努力真的有用吗?
提升下肢力量,加快新陈代谢
柯冉隔扣2m哥?
重返球场训练day1.大伙记得买运动保险!监督我努力!
爱健身爱生活
篮球态度>能力 篮球交流之旅 深圳大学一日游 ep8 vlog
功能性训练
跑步训练课常规热身流程【短跑教学】【跑前热身】15一般性热身
下班后第一件事就是去训练!!!
“成为欧文”弹跳篇 一个动作暴涨弹跳
“人 类 扣 篮 精 华”
【跳投干货分享】1个动作掌握跳投&5个跳投脚步 | 1个力量训练动作改善投篮传导!
年近半百,轻松扣篮
「周末vlog」篮球早起训练俱乐部!
取核磁共振报告/制作一周健康餐/不运动如何维持身材/如何计算自己的基础代谢 ep14 vlog
为了我的篮球梦,我天天练弹跳,为什么还不长高?
《篮球思维》团队配合才是篮球的核心/多传球少运球
保加利亚人为啥可以天天训练?
运动员恢复秘籍/过度训练/身体恢复技巧大总结!告别肌肉酸痛和疲劳 看完让你身体满血复活
如果你有朋友练后拉伸为了降低酸痛,赶紧给他两巴掌
在野球场遇到这样的扣篮,你会是什么反应?
这个关键因素决定你完成扣篮的难度
周末篮球特种兵 佛山→深圳 ep12 vlog
(10首适合运球和力量训练的说唱)让你瞬间上头
功能性训练
怎么练才能更快实现扣篮?
曾想让篮球成为我一份职业,梦想很天真,现实却很残酷
篮球男孩周末都在干什么?怎么可以不上班天天做热爱的事情!?ep10 vlog
野球场扣篮大赛,炸裂!
为什么有些年纪大的弹跳提升速度比年轻人还快,40岁还能暴扣呢?
无伤摔倒体系:侧向跌倒教学
这样安排训练时间才是提升最快的
弹跳历史
篮球三威胁脚步大全
跑跳下肢力量训练