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京东 11.11 红包
暑训招生通知:本人近期数据:身高:183cm站摸:235cm 摸高:335cm 垂直弹跳:1m将于下周开办《暑假弹跳训练营》,7.27-8.29(…
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暑训招生通知: 本人近期数据: 身高:183cm 站摸:235cm 摸高:335cm 垂直弹跳:1m 将于下周开办《暑假弹跳训练营》,7.27-8.29(35天周期),每天1练,练6休1。 全国招收有缘人,咨询详情请私信,非诚勿扰。
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艾弗森一样的身高,摸高335cm,垂直弹跳1m。
320斤硬拉+跳箱,目标恢复340cm摸高!做自己的太阳!🌞🌞🌞
暑训日常训练坐式跳箱+坐姿中场传球进
到底是谁爱看原皮
花式转篮球,360斤臀冲,跳栏架,推雪橇,摸高。#咚咚篮球训练馆##咚咚篮球故事##小栋##弹跳训练##篮球#
杠铃屈腿硬拉+助跑跳箱,来自秋天训练的颤抖…🥹#咚咚篮球训练馆 #体能训练 #力量训练 #弹跳训练 #体育生
一些篮球专项力量训练的动作示范。
2020,暑训队训练片段,这个夏天,注定
极限鞋:跪跳起+跳箱+超等长训练 等待这个疲劳期结束后的超量恢复。
增强式训练:跳栏架+跳箱
摸高恢复332cm+扣篮+杠铃深蹲Practice Again 💪
小栋的弹跳最初就是在人工湖台阶上这样练成的!
#小栋训练日#坐式跳箱:可以用在硬拉(
(库存)小朋友有球训练课,补充状态记录!
第一周 田径式热身 极限鞋弹跳篇—假期带训练系列Ⅰ
一天不喷机制浑身难受
暑训完美结束,该渡的有缘人都渡完了,聚一次少一次,原谅我这一生,不羁放纵爱自由,下次再会。
小栋最近的训练:杠铃深蹲+跳栏架
穿着婚纱去看演唱会,这才是青春该有的模样
我这不比小伞的KDA卡莎好看??
想练好弹跳?却没有健身房和器械怎么办?找一块塑胶场地这样练就OK!
已黑化,去尼玛的内耗
交出来
第三周 健身房训练 功能力量基础篇 假期带训练系列Ⅲ
早安喵
雷军劝导不上早八的大学生
白色毛衣的杀伤力如何?
你根本不知道画师会在什么环境创作…
关于运动能力和弹跳天赋的判断方法!努力有用的话,还要天才干什么?
请珍惜每一个开阿斯顿马丁接你下班的女孩子
咚咚篮球训练馆 小腿和踝关节力量开发 体能训练系列Ⅴ
半人马生存
杠铃臀冲+助跑摸高冬训肯吃苦,开春猛如虎。🐯
我的王,永远年轻,永远热泪盈眶。👑 #艾弗森星街战街球联赛中国行2023 #艾弗森 #艾弗森中国行 #艾弗森衢州行 #艾弗森星街战中国行2023
3步+150cm跳箱跪跳起+跳箱极限鞋+320斤浅蹲Practice Again💪💪💪#咚咚篮球训练馆##咚咚篮球故事##小栋#
暑训 Day 8 :杠铃深蹲140kg屈腿硬拉150kg直腿硬拉 110kg这个夏天 想重回巅峰想起十年前 我也是飞天遁地努力恢复吧☯️👁️💪
小虎手势舞!大伙预测BLGvsWBG几比几?
唯有训练颅内压增高,才能让人清醒。
你被逮捕了
小栋日常训练,最近状态不佳,起起伏伏,Practice Again.💪☯😥