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03《Alice in wonderland》用音阶、半音阶、琶音、替换旋律音、改节奏等技巧丰富旋律
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盐葱酱牛肉饭 | 爵士乐
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葱烧豆腐 | 爵士乐
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办公室挑鞋
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懒人拌面 | 爵士乐
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港式冻柠茶🍹｜从港式茶餐厅偷学过来的配方
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港式蟹柳滑蛋饭 | 爵士乐
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爆炒牛肉 | 爵士乐
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西兰花放入开水中，没想到这么好吃，脆嫩不发黑，蒜香浓郁特解馋
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叉烧饭，鸡腿饭，太爱港式茶餐厅了
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番茄鸡蛋拌面 | 爵士乐
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港式葱油猪扒饭 | 爵士乐
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红烧肉 | 爵士乐
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法式土豆浓汤 | 爵士乐
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Footprints - Wayne Shorter
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厦门姜母鸭 | 爵士乐
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炒包菜，焯水或直接炒是不对的，大厨这样做，鲜嫩脆爽不出水
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电饭煲焖鸡饭 | 爵士乐
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泰式炸鸡翅 | 爵士乐
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一起听爵士乐，想到哪儿侃到哪儿
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咖喱饭 | 爵士乐
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土豆放锅里炸一炸，出锅就是招牌菜，酸辣微甜嘎嘣脆，下酒又下饭
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葱爆肉，到底先炒大葱还是肉？大厨这样做，香辣焦嫩葱香好吃
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大胖子澳门跳楼
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在家做花甲米粉：汤鲜味美、细腻爽滑；操作简单、一学就会！
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汤中传奇，瓦罐飘香！手把手教你熬制瓦罐汤，每一口都是家的味道
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肠粉，就要吃这份一酱成菜的，丁香鱼肠粉嘎嘎好吃
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番茄鸡腿饭 | 爵士乐
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包菜炒粉丝，比肉还好吃！
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泡菜炒饭 | 爵士乐
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中国小伙和巴西吉他大师们的R&B Jam
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吃了30多年的五花肉，这做法头一次见，果然高手在民间
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K焱饮食不同搭配，丝🉑领一周食谱
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打抛猪肉饭 - 爵士乐
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韩式厦门泡面 | 爵士乐
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番茄鸡蛋肉臊拌面 | 爵士乐
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如果吃腻了水煮鸡胸肉，那就试试这道孜然鸡胸肉，比烧烤还好吃
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沙姜牛腩捞面 | 文德南斌记面家
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番茄鸡蛋面 | 爵士乐
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沉浸式做抗炎饮食🥗