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如何使用内部关照疏解负面情绪
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通过多年的内观禅总结出的一些关于情绪的问题,爱而不得求而不得的苦的止息做一些随机的分享 很多人到了中年,老年开始修心 终其原因,不过因为情绪的苦,求而不得的苦,遗憾的苦已经蔓延到无法承受 50而知天命并不适用于大部分人,只适用于勇敢的面对自己的苦的人 总而言之:勇敢面对自己的黑暗面,那也是自己的一部分 心念的卡点和无觉知导致内在的价值观与外在投射出的实象出现冲突,于是苦就产生了 当苦产生,直面它,发现它,消除它而不是用他人来替你掩盖和自我的逃避 苦才可以得到止息
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