京东 11.11 红包
4种贴防过人好招，简单实用！
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这招真的是又帅又实用，这么详细的教学你还不快练起来嘛？
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篮球过人细节，打法简单高效。
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一招教你晃飞防守人！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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3种实用胯下启动过人
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柯冉转髋过人，10秒带你学会，这么帅气幼爽的过人技巧，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球训练
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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超好用的“命中率训练” 五个练习，快速找到准星，投篮变得更稳定！
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快速过人技巧
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建议默背500遍！ 1.绕球必下球；2.对抗必侧身；3.转身必换手
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双变向过人的2种技巧
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“他只是犹豫了一下，就把人过掉了”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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可投可突的一套《进攻框架》简单实用。
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顶级打球思路，这种超级挡拆，让进球变得更简单
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过人节奏
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2种简单实用的挑球过人技巧 足球边路过人教学
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刺步虚晃体前变向过人，这招又帅又能过人，赶紧去试试！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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3个训练解锁拖曳步运球，让你轻松过人！
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10种《变向过人》细节教学！
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把这四个动作练到极致 你就可以称霸90%的野球场 #街东篮球教学 #篮球技巧 #篮球
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利用节奏的变化让你的过人更加轻松
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“抽搐”是过人的精髓
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要想变向过人快，一定要学会“偷步”
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学会这招可以过掉野球场99％的人！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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适合野球场的五个背身单打脚步，非常实用。
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贼简单的振荡运球
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单手就能完成的晃动，简单实用，真是球场实战好招
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5个山姆高德丝滑过人连招
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运球步都不会？你很难去完成别的动作
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欧文的蝴蝶穿花，学不会？#篮球教学 #实战篮球 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球干货
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学会这招你就是球场最靓的仔
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如果你总是以同样的速度移动, 防守你就很容易了，因为这是可以预测的!CHANGE PACE 这个4个练习让你掌握变速运球技巧！
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单一的体前变向晃不到人？ 试试上步变向！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球训练
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十种风骚节奏运球，学会了你就是球场的节奏大师。
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想提升运动表现，赛前的肌肉激活不可缺少，养成一个良好习惯！ #篮球技巧教学 #弹力带训练 #肌肉激活
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突破精英必备技能
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顺步炸球转身 走步了吗？
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最高效的《背身单打》技巧，没有之一！
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“你想学会一百种过人方式，还是用一种方式过一百个人”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球技术教学#篮球
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奉劝大家，不要跟不懂得控制动作的人打球，机会成本太高。分享给你的朋友吧 #篮球技巧#过人技巧
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别只练原地运球了，做完这套行进间运球，让你过人如麻！