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[4]社交营练习课1
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[29]如何正确表达情绪
[35]社交营练习课8
[33]如何正确表达愤怒
[37]社交营互动
2.拥有灵活的心灵:换框练习
[1]高敏感社交心态提升开营
5 如何建立社交边界
[26]如何建立信任和达成有效沟通
11.转换正面意图练习
[17]走出害羞的恶性循环
[1]每个人都有拖延症
1.焦虑、抑郁和精神倦怠
[10]处理讨好行为背后的焦虑
34.杏仁核,情商和记忆
[32]社交答疑专场4
[20]羞耻感和自豪,一枚硬币的两面
[30]社交营练习7
性格太单纯的人,一定要减少自己的分享欲,别人不问,你就什么都不要说,不要在个别的人和事上寄托太多的希望,其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
[5]社交焦虑背后的知行失衡
10.治愈内在的小孩:童年创伤和抛弃恐惧
[04]如何应对恐惧
4.用正念冥想调节焦虑和抑郁情绪
09-恋爱初期如何吸引和追求
19-如何建立性亲密
[10]如何设计行动2
[16]社交营练习课4
35.如何帮助抑郁型人格
12-亲密营答疑2
17.如何增加抑郁中的抗压能力
你知道男女本质差别是什么嘛?听听心理学家怎么说(中英字幕)
【156】如何培养心理弹性强的孩子
14-“渣”的新定义,和识别自身的“渣”特质
6 如何让友谊更长久(上)
7. 生物钟和昼夜节律
[27]社交答疑专场3
4. 影响睡眠的错误行为
2 渴望交流又抗拒
20-如何维持健康的亲密关系
[03]自信营互动
16-如何把亲密关系伴侣变成队友