京东 11.11 红包
冬训肯吃苦，开春猛如虎！练起来！
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冬训肯吃苦，开春猛如虎！来变强，狠狠练！
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自由人的个人训练，不怕自己一人时练不了球了。
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排球单招
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还有什么想看的，尽管提！
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在哪都能练球，办公室也不例外！
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听说打排球的都挺会“滚”
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大家知道为什么要在最高点击球吗
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给你五天，你能完成挑战吗
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李咏臻
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随时随地都能练的垫球，练就有效！
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教练，我悟了！
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好可惜，失误了一下，不然就满分了！
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答应我，要彼此信任，永不言弃
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一次就成功，你做的到嘛？
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每次就差那么一点
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这讲的我都心动了，等你来！
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来VAL上班要求“高”的！
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一个视频让你爱上排球
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看完这个，小白应该都懂得排球场了吧！
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我心目中的核心球员
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三个组别夺冠时刻
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我怎么感觉观察员比球员还有压力
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你们在场上输出，我们在场下
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《课余时间》
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当你的队友是压力怪时要怎么办？
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一传特训！玩得就是真实！
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学员们充实且有趣的一天
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一起来看看百城百场第二片新场地：中山古镇
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Volleyball！这叫男女搭配扣球不累~
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Kouki来集训营了，谁心动了我不说！
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体育强则中国强，国运兴则体育兴！
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总决赛-揭幕战集锦下：福一VS厦门AMX
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第十一集 A快球
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排球单招考试二传如何拿高分？
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排球护膝
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百城百场，排球爱不落地挑战！快来加入！
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《单手也行？》
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做自己
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VAL排球先生授课交流，讲解二传位置和传球技术
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小白训练日常接飘球和挂网球！