防御技术很重要 #乒乓球教学
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正手防御技术 #乒乓球教学
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发球教学 #乒乓球教学
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反手快撕 #乒乓球教学
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正手防高吊 #乒乓球教学
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战术意识 #乒乓球教学
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这是一个长视频，耐心看完少走五年弯路，每局涨三分
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发球教学 #乒乓球教学
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发球的质量先建立在对弧线的控制，发的低才是最好限制对手接发球质量的手段
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小陈教你反手拉 #乒乓球教学 #运动
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反手发球教学 #乒乓球教学
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如何拉转和不转的下旋球#乒乓球教学 #乒乓小将
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新球时代最标准最先进的反手框架
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节奏 #乒乓球教学
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发球教学 #乒乓球教学
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正手核心发力教学（一） #乒乓球教学 #乒乓球正手
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小陈教拧（一） #乒乓球教学 #乒乓球技术
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樊振东死亡27秒摆速训练
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周启豪：此招名为天外飞仙
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小陈教拧 #乒乓球教学
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稳定与质量你更追求什么？业余球友如何才能有更高的容错和上台率？本期给大家一些参考。
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张继科:初学者一味追求速度和质量，无疑是好高骛远
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【教学记录】沉浸式体验600元一小时的国退教练带学员调整正手细节，干货满满。 最近康复训练正手还是感觉有点瓢，旧视频看一下很有收获，复习的同时分享给大家。
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【见机行事2】北大偶遇老司机，油腻前三板强如怪物，拼尽全力爆冲也无法战胜
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这样美感的动作，当今乒坛还有谁能媲美
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小陈教反手 #乒乓球教学 #高水平特长生日常训练
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反拉教学 #乒乓球教学
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反手拉球 #乒乓球教学
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【呆若木机】老司机被直板高手狂虐，三局仅得14分怀疑人生
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【见机行事1】乒乓老司机Eason踢馆北大邱德拔，首战火力全开势在必得
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小队员接张继科的发球丨张指导：“接得这么好？”
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小球时代的教练教出来的正手人 现在含泪学习反手
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温柔一板不服那就打到她服
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真诚，才是一个人最好的名片。
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喂不是，二选一你都不会选吗？
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张指导交流谈抓拍，手指发力很重要
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学习目前世界上最先进的发球，感觉提升空间很大（勾手确实好用，已经放弃顺旋转了（doge））
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小雪打起乒乓球来太漂亮了！
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「乒乓球」马龙教科书式反手，发力以前拱为主，优点是稳定，缺点是欠缺威力！