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导致左半边身体疼痛的元凶-错误的舵式动作及角度
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前几期视频下面有粉丝问了关于舵式的问题,这一期耶鲁毛来给你们解答。 首先得了解舵式动作究竟需不需要很大、角度到底应该是怎么样的、什么时候需要舵式动作的辅助。错误的舵式动作会导致肩膀和背部的疼痛,影响正常生活。反正毛老师建议你们别太把舵式动作当回事,没有其他一些老师说得那么夸张。至于为什么,你们想听的细节全部在视频里啦。
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