怪不得能一年减重80斤，三餐都能吃饱的减肥餐，很容易坚持
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VLOG1 170斤的自我救赎减肥日记 坚持减肥一年 减重80斤
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开始认真减肥了，今天是超级减脂的三餐搭配，照着吃就能掉大秤
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瘦了30斤…吃的干净真的会瘦！！！
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你得吃早饭，早饭这样吃，让你的 减重速度杠杠的
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不早不晚，现在开始执行低脂健康餐
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介些登西简直让我忘记在减肥啊 不介意夜宵续碗 低卡低脂餐
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想吃烤肉吗，不长肉的那种😋
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减肥 早餐也要认真吃
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今天晚餐喝汤吧 看一看就会做的那种 减脂餐 喝汤
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打工人下班到家10分钟搞掂健康的减脂餐！好吃又能饱呀！！
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我也不是非得痩太多，掉个4-5斤就可以，今天第二天，其实吃的挺饱的！只是不含油😄