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【简战】谨以此片献给那些健身娱乐人士
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【简战吐槽】把憋在心里的话一次性说出来真舒服,认同我的看法的记得一键三连加关注哦!觉得有意见的也欢迎在评论区和谐探讨。
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真正到位的训练,是指哪儿打哪儿。牛逼的不是你做起多大的重量。牛逼的是,你哪怕10公斤,10公斤你都做工在了你的目标肌肉群。
正常一周训练几次才能成为肌肉型男 #瘦子增肌 #健身教练培训#自律 #健身
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