磨膝
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左右急停
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窄距站法好～
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胸椎终于不卡了
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久练得丝滑
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下楼投个篮还得算风偏才能投进[捂脸]
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反 复 横 跳
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户外，舒服不了一点，满地灰+横风，跑道另一边的球馆，顶棚夏天的时候让台风撅了，闭馆维修，妈的[捂眼]今次到惠安玩白嫖好场地不得。。。
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略疲
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【JIGSAUER3D打印】高仿Matech折叠机瞄 尼龙烧结可动模型 调节功能全还原
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小刀剌屁股
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时间紧迫抽空练一小会儿跳投
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气笑了。。这脖子僵硬得跟钢筋一样搞得手脚全变迟钝[笑哭]
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忍着困意投完今天的量
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把网投烂~
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傻球爱枕脚
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忍着肩伤打一会儿单挑👌🏻
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肩周炎终于🈚了
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哇，第一次见虾球踩奶
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颈椎康复还得靠这个 从颈椎开始，颈椎练好了肩峰撞击，肩峰撞击矫正完了腰突，腰突康复了髂胫束综合征，髂胫束恢复了又轮到颈椎，闭环了，绷~
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你吃虾挑虾线吗（狗头）
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汗 捂 大 地
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这能擦到板我是没想到的
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每天亿点基础
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弧顶 底角 折磨
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幻视成茄子在投篮
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唯手熟耳
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中距离也是要练滴
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还得是山茶
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顶肘顶肘顶肘
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拳皇2021
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侧身 屈髋 踮脚 小跳
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毛线小精灵 试错良久之后
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新的折磨开始了
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跟娃聊几句
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反思一下，少打游戏多训练
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爱蹭包 嘎嘎蹭 蹭我一脸白毛儿
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四分点
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只能压马路😅😅😅哪怕只练投篮脚感都是黑龙江雪原里的屎一样又恶心又硬
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一男子被猫猫抱着脚啃竟瞬间学会小舌颤音
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左手 右手 两手都要硬