炒蒜苔，最忌焯水和直接炒，教你一招，蒜苔脆嫩好吃，营养不流失
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炒豆角，记住不要直接下锅炒，多加一步，豆角脆又嫩，营养不流失
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炒蒜苔不要直接下锅炒，多加这2步，脆嫩入味，营养又解馋
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豆角有人焯水有人直接炒，都不对，教你技巧，脆嫩入味营养不流失
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炒蒜苔时，切记不要直接下锅炒，多加2步，脆嫩入味，营养不流失
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芹菜有人焯水，有人直接炒，都不对，学会这样做，脆嫩入味不塞牙
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莴笋最忌直接炒和过油了，教你一招，脆嫩入味，营养不流失
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炒蒜苔有人焯水，有人直接下锅，都不对，这样做香嫩翠绿还入味
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