京东 11.11 红包
停止内耗，善待自己，重拾生活之美
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《在变老的路上善待自己》＃廖伟鉴／落笔
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善待自己的情绪，就是善待自己的身体
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弘一法师说：“不要经常告诉别人，你的身体不好，你的记忆力不好，你的生活不好，看似谦虚，其实是一种自我实现的预言。也不要经常说别人不好，说别人自己也变好不了。
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《清风月》＃演唱 安恬
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弘一法师说：把心放平，你就上善若水；把心放轻，你就自在如云；修心不是为了得到什么，而是懂得放下什么。
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杨绛先生有言：“心情不好的时候，轻轻对自己说，生活就是这样，休息一下，别忘了明天还会有阳光。脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。”
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阅己悦己越己女人不能停止的三件事：学习、变美、赚钱。
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看完你就该释怀了
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忍住的是福气，切莫错过机会。
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《阳光总在风雨后》＃演唱 许美静
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当你学会不生气，你就赢了。
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时光匆匆
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内心丰富，人生至美
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2024乘风破浪，心若有方向，人生自芬芳。
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人生一世，什么最重要？
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人没有高度，看到的都是问题；人没有格局，纠结的都是鸡毛蒜皮。
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杨绛先生: 人到中年，最好的生活方式是低配生活，高配人生
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“人生的下半场，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，浅浅的笑，轻轻的爱，稳稳的走，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己”
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《忘记天忘记地》＃正云
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温柔留给想要珍惜的人
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试试读读古人的诗词吧，也许能让你停止内耗!
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《化蝶》＃郑绪岚／牟玄甫
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世间皆苦，唯有自渡。
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你的世界我来过＃伤感音乐
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人活一世，草木一秋，空空而来，空空而去，别思虑太多，别彷徨迷茫，日子每天都是新的，顺其自然，随缘感恩，反而活得轻松自在。
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成长就是一个不断失去，不断错过的过程
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新的一年，愿时光不老，愿岁月如初，变老的路上，增长的是年龄，不变的是心态，愿我们每一岁，都奔走在自己的，热爱里。
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弘一法师：冷静与不生气
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活的平凡也是风景，享受阳光的沐浴
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挺过去，人生就会拨云见日，豁然开朗”。
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作家三毛曾说：“快乐的源泉来自每个人的内心，如果你心中不快乐，别人是无法使你摆脱困境的。”
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稻盛和夫：你该有的样子总有一天你会明白，能治愈你的从来都不是时间，而是你心里的那股释怀和格局。
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别人在夸奖你的时候，你也要学会把这个夸奖转移到他的身上，这样既能让自己得到认可，又不会招来别人的嫉妒。
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陪伴杨绛说：人到了一定的年龄，需要的不在是刻骨的爱情，而是一个始终不会离开你的人陪伴与懂得，比爱情更重要。
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三思而后行
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生活最大的消耗其实是内耗
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《杏花落》＃演唱 胡蜜丹
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很喜欢这段话"有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！"
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如何告别内耗，从做一头快乐的猪开始
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“长大后，就要学会心平气和的面对各种兵荒马乱。”