京东 11.11 红包
肌肉是需要刻苦训练饮食控制自律生活习惯
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每天都能坚持锻炼 是一种很好的享受
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刻苦训练腿的灵活
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角度不同 没有对错 勿在别人心里修行自己 勿在自己心中强求别人
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肌肉不是一天练成的，你需要每天花1个小时在健身房，三分练七分吃，你必须要饮食上很节制，又要坚持又自律，又会做饭，还不出去乱玩，已经要求很高了，坚持你的热爱！
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不要想太多太多 刻苦努力训练
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控腿一直都喜欢
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努力总不会白白浪费
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行动起来不再懒惰 证明给自己看看
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唯有训练不可辜负
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继续控制侧控腿
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如果把肌肉状态恢复过来 应该是什么样子
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心静如水才能清醒地认识
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说下运动锻炼这事 只能坚持下去才能看到进步
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活在热爱里 因为热爱所以折腾
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每天都在坚持锻炼身体 每天拉筋
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当初为什么会选择健身运动呢 现在还是喜欢踢腿打拳
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来一波肌肉训练计划
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腿部肌肉训练需要痛苦一点
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自律有多好 只能自律下来自己体会
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自律的生活比较喜欢
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训练已经没有状态需要休息一下
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都想起飞 要起飞的时候要小心一点
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运动的乐趣还没有找到 所以会无聊
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付出多少 收获不一定是多少 付出和收获永远都不能成正比
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比较喜欢练手臂 可惜围度变化太小
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让自律成为一种习惯，肌肉离不开刻苦训练。
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撩开衣服看看腹肌
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减出腹肌了 加油啊
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自律不能停下来 脂肪不等你反应过来 就会占领高地
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健美运动员的一字马
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无论怎么样保持勇往直前！
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这是一场每天和自己较量的关系
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自律才是真正的王道
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大汗淋漓之后身心特别解压
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问你一个问题 如果一切 从新来过 你还会选择 你所经历的人和事吗
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一直都不能停下锻炼 停下锻炼就会胖
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控制和谐稳定平衡
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不锻炼的时候 真的不知道去干点什么
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男人就应该拥有肌肉
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到了这个年龄才会发现开始害怕