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京东 11.11 红包
为何我的自由泳又慢又吃力?转体才是关键!自由泳技术进阶教学
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自由泳都会,但是游得慢,而且越来越吃力,还下沉?学会这个关键技巧令你不再吃力,轻松游过1000米。进阶教程适合有一定基础的自由泳爱好者,刚入门的需要先练好基础动作。 >>>>>>> 关注我,天天学习先进的游泳资讯 <<<<<<<
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主动转肩,被动转胯!
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突然顿悟的老年自的奥秘,开启中老年人的正确泳姿,我是不是髋驱了?
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二次腿放松游,越游越轻松
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小哥哥救生员考试。25米的速度有测试。游了14.86秒。这个速度太快了吧!抖音90%的游不过他 #咖啡猫带你学跳水 #咖啡猫学游泳 #咖啡猫带你考救生员
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