骑行让您更年轻、更健康
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骑自行车八大好处，让我们青春常在！
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告别长途骑行疲惫训练与技巧
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骑游岫岩哈达碑大摞石风景区（玉都骑行军）
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骑行运动适量，有益身心健康
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骑自行车的人和普通人，哪个心脏最先达到极限
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骑行到最终是一个人
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骑游岫岩水巷风景区（第②集）
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经常骑行到底如何保护你的膝盖？
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骑游岫岩水巷风景区一一玉都骑行军
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（第③集）骑游岫岩水巷风景区
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如何对抗风阻，才能让你骑行的更加快速
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怎样骑行才能健康？
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怎样骑行才能提高速度，达到健体减脂有氧运动的目的呢？
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如何提升自己的骑行速度呢?
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夏季骑行该怎么喝水
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5月4日骑游了岫岩水巷风景区
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如何提高平路骑行速度
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骑车减肥并不难，训练方法有讲究
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怎样骑行，才能保护好你的膝盖？
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4月9日骑游岫岩千亩映山红景区
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骑行多了会伤膝盖？
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骑自行车当然很好，但是别让骑行伤害了自己
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骑自行车提速秘笈
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骑自行车如何提升骑行速度？
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这些骑行下坡控车技巧，你一定要知道。
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练好下坡技巧，骑行又快又安全
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5月19日骑游庄河英那河水库及转角楼往返110公里（岫岩玉都骑行俱乐部）
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岫岩大摞石风景区（一日游）
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游岫岩县新甸镇合顺村桃花园
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最适合九月份去的10个地方，错过等一年。九月秋景最美的地方。#关注我带你去旅行 #秋景美如画 #是谁发现了秋天的美景 #感受大自然的气息和美景
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骑车是不是一项“伤膝”运动吗？
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春季恢复骑行需要注意些什么？
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6月10日骑游庄河市下冰峪云盘谷100公里（岫岩玉都骑行俱乐部）
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坚持骑行，会有五个喜人的变化
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舞蹈《吉祥中国年》兴隆太阳升代表队，第四届岫岩县兴隆镇平阶村广场舞汇演