上肢训练：大道至简 粗暴有力
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街健大神（斯梅夫）的腕力训练视频
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突然间喜欢特别高大的！
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2020现象人物︱俄罗斯民间传说中的英雄Bogatyr︱Andrey Smaev
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卧推270公斤臂围59厘米的他，带你看普通运动员们能达到的最强记录！
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【举重】锻炼背部的最佳练习
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斯马耶夫臂围 60+ cm 下一步是什么？
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握力达110公斤的超强者用废旧地铁作为日常训练？一起看看他的奇怪训练法！
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地表最强拉力安德烈斯梅夫的卧推训练
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适合摔跤柔道或mma选手的壶铃核心与上肢力量训练
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【俄罗斯空降兵】男人如何练就粗壮有力的大腿？
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弓箭步，最被轻视的功能训练动作之一
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摔跤手的日常训练这个动作一般人真来不了
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老派力量训练，魔鬼般的肌肉线条
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问:如何训练能得到下一个卡列林
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增加握力的三个方法
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21岁小伙负重114公斤完成引体向上，这位举重届的佼佼者是怎么训练的？
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练练神经突破力量瓶颈
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属于老派拳击的那种疯狂
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超过80公斤不适合街健？145公斤的运动员现身说法！
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安德烈斯梅夫切磋傲慢之罪马克西姆
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摔跤手的高强度力量训练
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<中字>安德烈·斯梅夫——下一位全能力量霸主，120公斤40个引体，是人？
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用力量老派方法加强锤铃训练
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体重135kg单手引体向上做组，这是强还是逆天？＃安德烈斯梅夫＃单杠＃握力＃臂力＃
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【高燃】摔跤运动员日常训练合集
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105个引体向上
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它又宽又大，还TM对称 ！！来自伊朗的狼 ！！
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渴望力量——斯梅夫锻炼镜头 2021
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非腕力选手 安德烈·斯梅夫 展示出令人惊讶的力量
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安德烈斯梅夫反手弯举140kg×7，难以置信的力量！
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安德烈·斯梅夫单引4个 135kg自重
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水桶腰怎么练？进来看看这套核心训练。
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承受这毁天灭地的巨神之力
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力量训练最好的核心训练，你却从来不练。
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世上最佳的肱二头肌练习是反手引体向上
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摔跤手的日常体能训练
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六艺最终式：单臂倒立撑
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天赋选手的13到17岁，双杆负重之王马修，年轻时候长头发真帅
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澳洲大力士的硬核力量训练
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摔跤队的日常训练