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【跟练动作】肘关节术后康复跟练视频合集
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每天居家训练对肘关节术后康复起到了至关重要的作用。它可以促进血液循环,改善关节活动度,增加肌肉力量,改善神经控制,减轻疼痛和炎症。请确保在进行居家训练前咨询医生或康复专家,并按照其指导进行训练。
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