V
主页
焦虑恢复中,如何真正的做到接纳
发布人
焦虑恢复中,如何真正的做到接纳
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
不排斥不对抗,焦虑才会好起来,具体操作方法
做这3点,焦虑躯体化反应会自然消退
打破这个焦虑的恶性循环,神经才会恢复正常,躯体化反应自然消退
焦虑恢复中,所有的灾难化念头都是骗子
植物神经紊乱,恢复原理
不要怕得罪人,因为得罪人,比你得焦虑要划算的多
听懂了,慢下来,定能走出焦虑
植物申经紊乱出现这些情况,真的快要恢复了
无所吊胃,有这种心态焦虑好的越快
焦虑躯体化反应痛苦难受,如何缓解
焦虑恢复过过程中需要勇气和我就要看看反应能把我怎么滴的力量。希望大家早日恢复。
焦虑恢复干货
终止焦虑精神内耗、终止胡思乱想,记住这4点做好这1点
焦虑恢复中别太在意躯体反应,自己消失了
焦虑恢复中,如何避免再次焦虑
如何分清自己是焦虑,还是植物神经紊乱?
如何把焦虑躯体反应,活活饿死,2个方面
揭秘焦虑疑病的套路,打破恶性循环
焦虑的躯体反应,不逃避、放开他,自然消退
完美主义与焦虑的关系
记住六句话 以后不再焦虑
走出焦虑的圈套
焦虑引起的头晕,4招解决步骤:认知、灾难化念头、不排斥、实践突破
你是不是也总是胡思乱想?教你4步停止胡思乱想,视频一定要看到最后
焦虑躯体反应一直存在,会不会引起其他实质性问题
焦虑恢复后期,还剩一两个正狀没好怎么办?
大胆的干起来,才能快速走出焦虑
焦虑植物神经紊乱多久能好
焦虑期间你啥都能干,只是你把所有精力放在反应上了
焦虑的恢复,是性格从急变慢的过程,急改变了,焦虑也就好了
焦虑植物申经的修复规律
2个核心要点,走出强迫思维
为什么认知改变后焦虑能恢复70%?认知到底有多重要,什么是认知
焦虑植物神经紊乱,不要需要等待恢复
3句话+1个方法,解决焦虑胡思乱想
焦虑期间胆子变小,只是暂时的,只要灾难化念头不在上当了,胆子就变回正常了。
焦虑躯体化反应一直存在,就是因为你太在意了,太当回事了
焦虑自俞中,多给神经点放松时间
焦虑期间,如何让放松神经放松下来
焦虑恢复后期最大的一个问题就是反复,按照这2点去调整,保持平常心和勇往直前,直到彻底恢复