京东 11.11 红包
【京东大鼓】《毛主席的书我最爱读》董湘昆（1967年中国唱片）
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【每天100个俯卧撑】第354天（ 拳头俯卧撑45+33+22～
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【每天100个俯卧撑】第309天（ 钻石俯卧撑50+35+15~
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【每天100个俯卧撑】第234天（ 钻石俯卧撑56+34+10~
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【每天100个俯卧撑】第209天（常规俯卧撑35+30+25+10~
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【每天100个俯卧撑】第263天（ 常规俯卧撑45+35+20~
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【每天100个俯卧撑】第252天（ 钻石俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第272天（ 宽距俯卧撑45+35+20~
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【每天100个俯卧撑】第154天（45拳头俯卧撑+25钻石俯卧撑+30宽距俯卧撑~
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【每天100个俯卧撑】第256天（ 下斜俯卧撑40+28+20+12~
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【禁闭体训】半夜反绑加难度考验
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【每天100个俯卧撑】第196天（宽距俯卧撑40+36+24~
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【每天100个俯卧撑】第238天（ 常规俯卧撑45+33+22~
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【每天100个俯卧撑】第381天（ 常规俯卧撑50+32+18～
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【每天100个俯卧撑】第205天（常规俯卧撑48+34+18~
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【每天100个俯卧撑】第380天（ 钻石俯卧撑52+宽距俯卧撑35+常规俯卧撑13～
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【每天100个俯卧撑】第289天（ 常规俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第264天（ 钻石俯卧撑50+32+18~
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【每天100个俯卧撑】第408天（常规俯卧撑75+25，单组75个破自己的记录了～
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【每天100个俯卧撑】第228天（ 常规俯卧撑50+35+15~
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【每天100个俯卧撑】第325天（ 钻石俯卧撑58+34+8～
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【每天100个俯卧撑】第401天（常规俯卧撑50+32+18～
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【每天100个俯卧撑】第404天（今天只做96个。
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【每天100个俯卧撑】第253天（ 宽距俯卧撑50+30+20~
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【每天100个俯卧撑】第193天（常规俯卧撑46+32+22~
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【每天100个俯卧撑】第391天（ 宽距俯卧撑50+35+15～
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【每天100个俯卧撑】第257天（ 击掌俯卧撑30+25+20+15+10~
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【每天100个俯卧撑】第350天（ 钻石俯卧撑52+宽距俯卧撑42+常规俯卧撑6～
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【每天100个俯卧撑】第402天（钻石俯卧撑50+34+16～
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【每天100个俯卧撑】第161天（常规俯卧撑50+32+18~
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【每天100个俯卧撑】第410天（宽距俯卧撑50+钻石俯卧撑40+五指俯卧撑10～
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【每天100个俯卧撑】第166天（常规俯卧撑46+36+18~
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【每天100个俯卧撑】第398天（ 宽距俯卧撑52+36+12～
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【每天100个俯卧撑】第291天（ 钻石俯卧撑50+34+16~
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【每天100个俯卧撑】第213天（宽距俯卧撑50+34+16~
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【每天100个俯卧撑】第329天（ 常规俯卧撑54+34+12～
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【每天100个俯卧撑】第183天（常规俯卧撑52+32+16~
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【每天100个俯卧撑】第167天（常规俯卧撑48+33+19~
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【每天100个俯卧撑】第373天（ 宽距俯卧撑66+34～
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【每天100个俯卧撑】第413天（宽距俯卧撑50+32+18～
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【每天100个俯卧撑】第293天（ 拳头俯卧撑38+38+24~