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京东 11.11 红包
抗抑郁20年,我是怎么正常生活的——工作篇
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想要赚钱,需要工作,不工作就没有进账,那抑郁发作身心状态不佳,不能正常工作怎么办? 很多人抑郁发作以后都不得不辞职修养,但是没了工作没了收入人又会陷入焦虑、迷茫,如果家庭对自己的支持不够,又会面临很多来自家庭的压力。那么对于无法辞职休息,不得不工作的抑郁症患者,应该如何让自己能够继续面对工作,保持一个相对正常的工作状态,继续赚钱呢? 我在广告公关行业工作了10年,中间除了住院,基本上都是始终在岗的,这10年也始终是在同一个公司,因为一些原因,我没有办法辞职,想辞职最后也走不了,没办法脱离工作,就只能一点一点调整自己的状态,让自己在抑郁发作周期中也尽量保持一个相对稳定的工作能力。了解广告公关行业的朋友应该知道,这个行业对抑郁症患者非常不友好,加班熬夜通宵写东西开会是常态,做乙方作息是007,客户、公司领导需要就要随叫随到,压力很大。我的经验其实更适合一些迫不得已必须坚持工作的朋友,如果有条件的话,最好还是离开压力大的环境调整一下。
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