V
主页
肩膀宽了好看还是窄的好看呢
发布人
爱健身阿祥 健康锻炼!越练越瘦!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腰围63的视觉效果
摸肚子3
在家怎么练肩膀呢?
仰卧起坐起不来,是因为腰部肌肉太过于紧张,多做半程的训练,增加腰部肌肉的弹性!瘦身 塑形减脂
肌肉恢复需要休息所以不推荐每天练一个部位的肌肉哦
囚徒健身,在家如何练肩膀抵御病毒宅家运动 诺特健身营养社
家里没矿还天天吃牛肉,因为牛肉蛋白质更利于吸收,健身人士的最爱牛肉 健身
想美背却把肩膀练得无比壮,背一点感觉没有!这是怎么回事?快点看孙晶的分析 美背
一套非常不错的练胸 动作,在家也可以轻松练出好看胸肌
瑜伽 肩周炎肩膀肩膀紧张怎么办?三个步骤教你解决这些问题瑜伽教学 瑜伽教培
【禁闭体训】板子游戏
如果你也喜欢在家锻炼,这个视频一定要看。
一根弹力带如何练出挺实饱满的胸肌 呢好身材认领计划
5_2 5分钟伸展练习-全身柔韧性
瑜伽 开肩可以对肩膀周围的肌肉进行活化,激活,改善含胸驼背提升自身气质,所以快利用平时看电视的时间练起来吧~
如何减肥和保持它-营养和运动_
新手训练胸肌的第一步
终于是充血了#短跑体育生
三个高效动作改善您的大屁股,跟大程练起来吧。健身减肥瘦
全身HIIT家庭训练-30分钟
练胸 这几个动作就够了,练出好看又饱满的胸肌
家庭健身不知道怎么练的,赶紧收藏这个视频,一套动作练遍全身 家庭健身 健身教程
三角肌后束练得好,不仅好看还能纠正不良体态健身 健美 增肌
全麦面包真的那么难吃吗
腹部训练必备经典动作,练完没感觉来找我热汗健身打卡
练完的第二天,只有pp疼的那种感觉,就很开心。臀部训练
练腹肌脖子酸是因为你的下半身晃动幅度过大导致,这时候借住卷腹器就可以搞定 运动无处不在
腿部训练 三个非常实用的家庭版腿部训练动作赶紧行动起来吧
我的Cat鱼化妆常规焕发转型,我很烂哈哈_
练胸
如果你想改变就关注我吧。我负责教。你负责练。
20分钟全身超燃脂训练 _ 瘦胳膊瘦肚子瘦腿 _ 无器械新手友好
跟伊娜锻炼的小伙伴私信说月瘦了11斤,够自律!你呢?瘦了几斤?
THE TRUTH... Why I Moved to Dubai.
三十天腹肌打卡,快来吧
三十斤视觉感怎么样。
在宿舍练个背,硬拉是我比较喜欢动作主要练竖脊肌
腹肌挑战第15天
出轨的一天吃什么 _ 健身女的幻想日 _ 艾琳小厨房#20 _ What I eat in a cheat day
家庭健身房,教你用哑铃锻炼背部。男女通用在家就可以练