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昼夜节律:为何青少年在学校总是感到疲惫?
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昼夜节律:为何青少年在学校总是感到疲惫? Circadian Rhythms: Why Teens Are Tired in School 当青少年进入青春期,荷尔蒙的变化会影响他们的生物钟,使他们会在较晚的时候才感到疲倦。然而,学校通常没有相应地调整上课时间以适应青少年的生物节律。这导致他们在工作日通常睡眠不足,进而影响了他们的记忆力、情绪健康和身体健康。如果我们希望青少年学习和成长得更好,学校可以简单地调整上课时间,以适应学生的生物节律。 ♦ 如果你喜欢这个视频的话,别忘了点个赞👍和留下你的意见💬 ♦ 欢迎订阅我们的频道,第一时间观看最新视频🔔 支持以帮助我们制作更多精彩视频 🐦: https://www.patreon.com/sprouts 下载无广告和背景音乐的视频 🤫: https://sproutsschools.com/video-lessons/ 注册我们的邮件列表,才不会错过每一期的新视频 🔔: http://eepurl.com/dNU4BQ 欢迎浏览我们的网站: www.sproutsschools.com 参考资料和教学资源🎓: https://sproutsschools.com/why-teens-are-tired-in-school/ 投票支持你最喜欢的主题,或提出新的建议💡: https://sprouts.featureupvote.com/ 这支影片是在赞助人的慷慨支持下制作的🙏: 感谢 Adam Berry, Alfred Holzheu, Anil Raut, ArkiTechy, Artur, azad bel, Badrah, Cedric.Wang, Christoph Becker, cnotv, Cory McAbee, David Markham, Delandric Webb, Digital INnov8ors, Dr. Matthias Müller-Mellin, Duane Bemister, Elias Reuss, Eva Marie Koblin, F J V Souza Fh, Gerardo Enrique Nieto, Heart of Texas Play Therapy, LLC, Izzy, jakob steensig, Jeffrey Cassianna, Jim Pilgrim, Joanne Doyle, jun omar ebdane, Leonel, Liam Dalling, Linda Kinkead, Linus Linderoth, Lucia Simone Winston, M. Allen, Mambo no 9, Marcel, María, martin, Martin Streule, Martina Hrebenarova, Mathis Nu, Mezes.Macko, Michael Paradis, Natalie O’Brien, Okan Elibol, Oweeda Newton, Peihui, Povilas Ambrasas, Raymond Fujioka, SAMAR ABDULKADER DAKAK BADAWI, scripz, Solongo Ganbat, Stefan Gros, Suppasit Srisaeng, Taka Kondo, Takashi HIROSE, Thomas Aschan, Yassine Hamza, Yvonne Clapham 以及其他赞助人。 一起加入我们的赞助行列,支持我们的创作吧! 💪🌱🎥 加入方式:www.patreon.com/sprouts ✉️ 商务合作/宣传请联系:sproutschinese@gmail.com,期待与您合作! ►【支持我们】: www.patreon.com/sprouts🌱 ►【参考内容】 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4702443/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2820578/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4304769/ https://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm ►【课堂活动】 欢迎浏览我们的网站,获取更多与此主题相关的建议练习。
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