时间不够之31个三分（我/库里，31/1000）
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我和库里比三分100/1000
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三分训练，一百个三分挑战？！165又整活！
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4/11，詹姆斯的投篮，三分像迈腿一样轻松
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人最好的状态是半隐半藏，除了健身和赚钱，没有什么更重要的#精神氮泵 #自律 #薄肌男孩 #积极又向上
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火影忍者无限延长的小南的情节
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运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师
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b细胞如何被叫醒（激活），然后上班加班倒班升职加薪然后被优化
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4.10库里投篮就是大海投石，太快乐太解压了
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这是一个长视频，记录着我今年的努力
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练前热身，比上次加一个俯卧撑进阶35，引体向上单组8
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眼睛不大 满眼是你 而我是一心要好好健身 做一位你眼中的UP 加油
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健身可以产生多巴胺，你就可以不再需要爱情了#精神氮泵 #自律 #薄肌男孩 #积极又向上
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引体向上进阶（负重引体向上）本次突破5kg-5 10kg-5 15kg-1进步！
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训练限定，键盘侠千万别进来，能看完这个视频的人有百分之一（91中40），我也只拍给1%看。我相信没多少人能用视频打我的脸，特指只看不练的人
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没有开始的大闹天宫 怎会有识妖魔鬼怪的猴哥 没有开始的刻苦训练 怎会有你现在的身材
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三个月的坚持，也就这样了。我应该是没有肌肉的人。
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badboy的三分练习，看完也许能帮助上肢发力为主，投篮抛物线偏高的朋友提供一些解决问题的思路
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一个访谈（适合通勤收听）
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《小丑2》影评！一部精神病患小丑拍的电影!
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真的想要做的事情总找得出时间和机会，不愿意做的事情也总能找得出借口;你是真的想健身、想改变么?
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地铁随身听，人体秘密系列题材，附带翻译不用担心新词汇
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做让自己骄傲的人
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低质量的负重15KG
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地铁随身听，关于动力和不行动的讨论，附带翻译不用担心生词
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小丑2:双重狂想IMAX宣传预告
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当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
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吉姆克拉卟说：大家既讨厌新事物，也喜欢新事物
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吉姆克拉卟说：人外有人天外有天难上有难普拉斯（今天不太一样）
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重要的事需要控制压力，这就是为什么你需要这个音乐播放列表
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吉姆克拉卟说：逃避痛苦的方式很简单，承受更痛苦的方式
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地铁随身看，莫名其妙头痛？赶紧了解一下脑袋里的血液管道长啥样
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英语随身听之特别题材，胃肠道车辆塞车，全新的英语生词和搭配
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你根本不需要长大，只需要做你自己
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如果细胞是气球怎么想象把气球装在盒子里balloon&box
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坚持锻炼相当于一年多赚17万
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你难道不需要这个？
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要问谁可以媲美希斯莱杰演的小丑，恐怕除了杰昆菲尼斯别无他人！一口气看完《小丑·菲尼克斯》完整版！
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据说有人走出球场后听见吉姆克拉卟说：普通和平凡是一种让你感受到平静的感受，而大家当时可能主要感到无聊
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坚持健身，要做的第一件事就是习惯孤独。