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Listening Time | How I Emotional Intelligence | 情绪智力 | 慢速英语播客
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这篇播客的主要内容是关于“情绪智力”的五个关键元素。以下是总结: 自我意识:指的是认识并理解自己的情绪,以及了解这些情绪和行为如何影响他人。自我意识可以帮助我们更好地与他人沟通和互动。 自我调节:是指管理和控制自己情绪的能力。能有效自我调节的人通常能避免在错误的时间表达情绪,并且能够在紧张的局势中保持冷静,解决冲突。 社交技巧:包括良好的倾听、有效的言语和非言语沟通能力。社交技巧还包括劝服能力,能够让他人理解并接受自己的观点。 同理心:即理解他人情感、行为和动机的能力,能够从他人的角度看问题,给予情感上的支持。 内在动机:即来自内心的成就欲望,而不是为了外部的奖励。内在动机能驱动我们不断进步并采取主动。
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