挪威版三高：高福利、高物价、高税收。如果把你扔挪威一个月，你会瘦多少斤回来？
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挪威人喝鳕鱼肝油就像我们喝水一样日常，因为原材料够优质！这次来了挪威，也了解了更多鳕鱼肝油的知识，机制也很合适！真的想全部分享给你们
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四种肚子大的形成原因！你是哪种类型，就用对应的方法去减，才不会白用功
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四种类型大肚子，快来认领你属于哪种！弄清楚类型才能针对性解决！
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体重在120-150斤的女生看过来！4个方法2月让你彻底瘦下来，评论区留下减重目标，等你打卡看成果！
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宣布一个重要事情！五一前我要用放纵饮食法，用亲身经历证明，小基数女生减F不是只能靠饿！
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第一次出海捕鱼成就get！新鲜又美味！来跟我一起看看海景吧～也可以放肆夸我
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从96斤瘦到96斤的区别是什么？你要的应该是看上去窈窕穿衣好看，而不是单纯追求体重秤上的数字。
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牛肉减肥法真的有用吗？千万不要轻易尝试！
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知道吗？最发胖的东西你每天都在吃！
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30岁以上的女性，怎么减肥效率更高？ 用我带36W人成功瘦下来的经验，总结了这3点针对30+女性的减F建议，越早开始执行越好！
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女孩们听好了，别瞎减，你是什么身材，就用什么方法
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很多人问我减Z期如何看配料表，这些配料表的减F巨坑，就是你长胖的根源
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过年可以囤的零食！买到就是瘦到
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姨妈期怎么减脂才能越吃越瘦！
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想减肥不知道怎么开始的，一定要看！三招0基础减肥方法
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减肥管不住嘴的都给我进来！！方法和原理都给你摆这了，这样还坚持不下来，那我真帮不了你了
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别拿天气冷当作长胖的借口！教你两个方法，秋冬不贴膘，把自己养的又瘦又美！
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减脂餐你真的会吃吗？别再胖下去了！
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你在超市随手买的酱料可能比你一顿饭的热量还高！
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易瘦体质不是体质，而是一种科学健康的易瘦习惯，从调整饮食开始，瘦下来很简单！
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着三类东西别怪我没告诉你！赶紧囤起来吧！
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梨形身材到底应该如何改善？底层逻辑和方法都在这里了
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明明觉得是小鸟胃，但还是一吃就胖？“鸟胃型猪瘾女生”自己赶紧对号入座，顺便带走这份戒猪瘾秘籍！
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减F必吃的10大超级食物！有没有你爱吃的？
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明明跟着我坚持两个月就能让你科学健康的瘦下来，你非要节食反复去折磨自己，如果节食有效的话，我还搁这费劲叭叭个啥？
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10个你们减F坠容易掉进的误区，不知道这些你很难瘦下来
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110斤~120斤的女生，小基数夏天逆袭出马甲线的办法教给你了，还不快码住照着做
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缺少这4个元素，会让你越瘦越慢！
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放纵减肥法还没听说过吗？现在我就来告诉你减肥到底怎么吃才不会胖！
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在囤年货的各位，一定要学会看配料表，有反式脂肪的别买！
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何洁瘦20斤吃得最多的烫菜教程来了！万能又好吃，蘸点辣椒面儿绝了～
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揭秘90%减F小白避不开的雷区！看懂这条视频内容，这将是你最后一次减F
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营养师眼中的超市减肥零食红黑榜，记好了下次就照红榜买！
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三个方法教你们自查，怎么判断选的鱼油靠不靠谱！
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那些减F不为人知的真相！这期视频全是干货，如果你想彻底瘦下来，一定要耐心看完！
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粽子红黑榜‼️避雷高热量💥选对低卡不长胖
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谁说瞿颖吃了保鲜剂？今天跟你们扒扒她的食谱，你们就会知道，吃正确的食物才是保持美丽的长期方法～
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一毛钱不要！！让你夏天减F事半功倍的3个好东西，想瘦的姐妹们快冲！
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秋季减脂期能吃的水果，你喜欢的上榜了吗？
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刷到几个营销号就觉得真的有用？非得把腰练的越来越粗才知道后悔？求求了先弄清楚自己到底为什么腰粗吧！