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京东 11.11 红包
打工人减肥一天都吃什么|16+8减肥法|早体重65.15kg
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早餐(8:30):馒头+鸡蛋+腌黄瓜(超级爽口) 午餐(12:15):黄焖鸡+凉拌黄瓜+黑米饭 下午加餐(15:00):香蕉*1+粑粑柑*1 晚餐(17:10):麦芬三明治 今天只加了半小时班 愉快的一天~
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187−157.5斤|已瘦30斤🤸♀️好好吃好一日三餐
半夜终于吃上自己做的拉条子🍜,幸福感达到顶峰。酸香鲜爽,筋道爽滑~偶尔放纵一下很快乐
多少次早起就是为了这一碗!
秋冬养好身体有多简单!再这么吃下去我要成仙了
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