水下倒立憋气训练 无鼻夹鼻子进水 嗆水痛苦
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美军潜水训练一人对抗五人水下攻击 痛苦憋气
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游泳训练核心
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你们好奇的水下憋气来啦…仔细听看到最后
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训练的过程，真的很痛苦
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二次元少女潜水憋气训练 双人仰泳 pt2
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挑战水中平躺憋气4分钟 全身颤抖痛苦难受
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“蛙人”出击，直击训练
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男子水中平躺憋气 鼻子灌水难受呛水（憋气2分钟）
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水下45
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印度人的真空腹功，也不知道练了有什么用
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被开胯…
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17岁憋气2分50秒，两分钟横膈膜猛烈收缩
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今天教大家快速沉底（简易版）！
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体育生其实很辛苦的，训练疲惫总是困乏，席地而睡。我怎么隔着屏幕都能感觉到那种荷尔蒙分泌的汗味儿……
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121 东南亚泰拳腹肌帅哥锻炼后被歹徒打败后抓起来进行抗击打训练 03
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水下裸眼的秘密。你知道我再水下几乎看不见吗？快来救我！
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训练不易
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Ella挑战水下憋气5分钟
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很多人游泳会憋气，但憋不长，这份和朋友比赛专用的憋气秘籍交给你了！
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Josh Freediving #9 閉氣時間與血氧濃度之關聯（解說版）
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水面锻炼平衡能力
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水下到底能不能睁开眼睛？为什么有人可以做到！？@油兔不二字幕组
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一门课有一门的痛
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3招，让你轻松实现3分钟闭气，最后1招最重要‼️#憋气 #美人鱼培训 #芝麻课堂
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腹横肌的启动
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水性就是这样练出来的，掌握了技巧无论怎样掉水里都没事，带他们出来游泳，就跟小时候去放鹅一样。
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蛙人水下搏斗，弱者在绝望中窒息溺水
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恐水星人学习的门槛
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濒临溺水前珍贵影像
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水下柔韧
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帅男水下憋气2分30秒 横隔膜不断抽动痛苦
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挑战浴缸平躺水中憋气 (憋气3分7秒) 无面罩鼻子灌满水
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水中正面朝上闭气（无鼻夹、带配重）
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鼻子进水的原因
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