耐力训练后的虚弱菜壹
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久违的基本功练习
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腿部发力训练
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从不可能到肯定可以@Dome
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20岁虚弱大学生
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记录简单动作@vmore
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找不回攀岩的感觉了。
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自己训练～
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力量不够挂脚来凑
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慢慢康复中～
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黄油手日常
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优石训练杂记
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dome乱爬的一天
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旅途疲劳还没恢复〒_〒
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山石继续瞎爬
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一条摸鱼kb板小5子
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养伤摸鱼
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瞎搞2.0
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一条福利级别的V5，个人感觉V3+水平难度
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小脆皮恢复第一抱
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星岩保持体能
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摸鱼日常
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攀岩横移练习是，如何练习基本动作。
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老头子很难得的爬个难度→_→
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师傅说发力要野一点，那
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开始学习爬难度啦～
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五天没爬了。。。@星岩
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弹跳废物日常
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两条K板小V5
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细狗日常
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今天也是小细狗
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教练的好线，但充满遗憾@马克
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摸鱼日常
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超极限六元素浅爬
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23dome春季赛
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细腻小V3
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肌肉疲劳下的错误案例
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有趣简单线@上海vmore
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断手养生爬
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稍微变强了一点点