京东 11.11 红包
今天有点懒，那就做个舒展拉伸吧
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又是晨练的一天呀
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晨练慢跑，坚持健康每一天
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大奶牛养成中
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开学第一天手忙脚乱，但也不能忘记爱惜身体，健步走起来
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拉伸一下
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虽然学习了一天，但今天的任务也完成了，每天多走路，健康多一点
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打卡郑州油化厂，激发旧物改造的欲望
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明天就要大降温了，抓住太阳的小尾巴，尽情的晒吧，最有用的往往是自然免费馈赠的
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今天没有晒太阳，但也完成了一万步，继续加油呀
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人结
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春
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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赖床不想起
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冬天运动困难症又开始了，天冷风大，也要记得锻炼身体呀，毕竟它陪我们最久
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今日小可爱
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是懒惰的一天，一会儿做个经络按摩
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3月23日：夸夸你的优秀
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结善缘，弃小人，强身体，乐生活，人生一趟，开心最重要
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【二上】《写话：我最喜欢的玩具》优秀作品3
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舞彩带+弹力球
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冬天，绝不能放过能晒太阳的日子喔，晒晒太阳，散散步，生活真美丽
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【一起来律动】雪龙吟手势舞
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2024年了，一定要把自己的健康放在首位呀，来个每天健康打卡吧
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【一起来律动】再忙也要放松呀，古诗《江雪》手势舞
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【一起来律动】年少的你啊手势舞
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小诗优选
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【一起来律动】古诗《风》手势舞
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【一起来律动】《村居》手势舞
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每天坚持运动，是对生命的尊重，也是享受生活的一种
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坚持运动，帮助排毒，晨起一碗营养粥，养好身体。
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【4K60帧】放松解压：为健身教练进行肌肉拉伸放松按摩治疗 240612 | 作者：JK正骨
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【运动打卡】Day4:每天开心一点，运动多一点，生活就美好
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【Mady Morrison】15 分钟腿部拉伸 | 腹部、臀部和髋部柔韧性训练 | 跑后拉伸
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拒绝精神内耗，时刻锻炼身体，增强体魄
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3月21日：夸夸你的优秀
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天马行空
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【运动打卡】第二天啦，每晚睡好，做好基础护理，早起又是活力精彩的一天
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一直都是这样做，即使被某些人说一点课也不想多上，我也依旧坚持做到这些，对的起规章制度