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【花样滑冰】国家级教练教你画菠萝|既然遇到平台期就做点轻松的事情|日常练习
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最近在正骨,脊柱侧弯,膝盖不直,肋骨外翻,肩膀内扣,因为脊柱问题导致的重心问题其实很大,已经习惯了脊柱不正的时候空转的轴心,现在慢慢正回来还需要时间找轴心了,空转都开始歪轴,更不用说1A 作息也不是太健康,上个星期基本上快到一点了才睡觉,这星期一定要改 希望早点恢复状态
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