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虾姬八斩结合内家拳较为基础的内力训练挥剑练习(视频仅为自我分享,本人动作不到位的地方很多,评论区会有具体说明,切勿学习借鉴)
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本人动作不到位的地方: 1.下盘分力不足。 2.没有做到挥剑与双脚同时移动一体。 3.格挡动作实际上不宜单独练习,而是应该与挥剑合为一体。 备注:本人手中的“练习剑”重量为1.1kg,配重于手柄前13cm,剑身无宽窄薄厚变化。
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“猴身猴步”结合内家拳中较为基础的内力挥剑练习(视频仅为自我分享,本人动作不到位的地方很多,评论区会有具体说明,切勿学习借鉴)
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单脚独立配合内家拳较为基础的内力训练的挥剑练习(视频仅为自我分享,存在动作不到位及训练内容不全的地方,切勿盲目学习借鉴)
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