训练没状态? 你们吃氮泵麻吗?
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这肌肉衣不错
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练腿日记，简直是太残暴了
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我在水一下 大家应该没有意见吧
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背部训练 今天你练了吗
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腹肌最后一组 ！大家猜猜我一次做了多少个
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无背少年
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健身房五大狠人 第三弹 最后一个是真狠啊
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90天腹肌挑战！第十天 饮食计划锻炼调整 记好笔记
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不闹了 来个正经版本的！
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健身影响颜值?影响颜值的只有光线……
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成都奥赛特辑 毫无保留的竭尽全力
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喜欢是拦不住的！
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健身值得一生热爱 MV送给你们
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我不管 我就是鹿家门人气王 谁来了也不好使？
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你们要的备赛背部训练教学来啦 不禁有些羞愧 毕竟我是无背少年！
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胸部教学 给大家发点实用的
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朋友们火鸡们 是这样么…伤害性不大侮辱性极强…
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关于健身的一些冷知识 希望能冷到你！
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90天腹肌挑战！ 第二周 五分化锻炼胸部训练
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有些时候我们走着走着就散了 淡了 淡了呀
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你们要的减脂训练计划它来了
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请把你们身边的小可爱叫来看看他们自己的样子 瑞思拜
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我改还不行么 不要失望
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每天一个手臂高效动作 你学会了吗
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教学不能停 背部训练小细节
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备赛秘密训练法！公共场合慎用！！
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你们想学的健体造型 学会记得让我看看！
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19到21 海尔兄弟
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事实证明温柔才是最有效的沟通手段
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总觉得学院里的人哪里不对劲 不想在这练了
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新手五分化训练 第五天
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快要过年了 大家赶紧练起来
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跟师傅训练前 训练后 效果就是这么明显！
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想找个私教课上一上来着 但是我放弃了 你看到最后就知道了 太扎心了！
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大家说我要不要买个眼镜带带？
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练个背 弱小的心灵却受到了伤害
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每天一个高效手臂小动作 你学会了吗
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居家锻炼新动作 总感觉有双眼睛在盯着我……
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梦想要行动，不然真的是“梦”想！为了梦想我愿意付出我能给的一切
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今天练一练 感觉不错 意识流