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训练没状态? 你们吃氮泵麻吗?
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这肌肉衣不错
练腿日记,简直是太残暴了
我在水一下 大家应该没有意见吧
背部训练 今天你练了吗
腹肌最后一组 !大家猜猜我一次做了多少个
无背少年
健身房五大狠人 第三弹 最后一个是真狠啊
90天腹肌挑战!第十天 饮食计划锻炼调整 记好笔记
不闹了 来个正经版本的!
健身影响颜值?影响颜值的只有光线……
成都奥赛特辑 毫无保留的竭尽全力
喜欢是拦不住的!
健身值得一生热爱 MV送给你们
我不管 我就是鹿家门人气王 谁来了也不好使?
你们要的备赛背部训练教学来啦 不禁有些羞愧 毕竟我是无背少年!
胸部教学 给大家发点实用的
朋友们火鸡们 是这样么…伤害性不大侮辱性极强…
关于健身的一些冷知识 希望能冷到你!
90天腹肌挑战! 第二周 五分化锻炼胸部训练
有些时候我们走着走着就散了 淡了 淡了呀
你们要的减脂训练计划它来了
请把你们身边的小可爱叫来看看他们自己的样子 瑞思拜
我改还不行么 不要失望
每天一个手臂高效动作 你学会了吗
教学不能停 背部训练小细节
备赛秘密训练法!公共场合慎用!!
你们想学的健体造型 学会记得让我看看!
19到21 海尔兄弟
事实证明温柔才是最有效的沟通手段
总觉得学院里的人哪里不对劲 不想在这练了
新手五分化训练 第五天
快要过年了 大家赶紧练起来
跟师傅训练前 训练后 效果就是这么明显!
想找个私教课上一上来着 但是我放弃了 你看到最后就知道了 太扎心了!
大家说我要不要买个眼镜带带?
练个背 弱小的心灵却受到了伤害
每天一个高效手臂小动作 你学会了吗
居家锻炼新动作 总感觉有双眼睛在盯着我……
梦想要行动,不然真的是“梦”想!为了梦想我愿意付出我能给的一切
今天练一练 感觉不错 意识流