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【TED-Ed】运动真的可以“促进”你的新陈代谢吗?|Can exercise actually "boost" your metabolism?
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Can you "boost" your metabolism by exercising more? Well, it's complicated. Diving deep into surprising truths about how the body conserves and expends energy in the form of calories, Dr. Jen Gunter reveals what your metabolism actually does, the role of exercise -- and other things weight loss culture doesn't want you to know. 如果你多多锻炼,真的可以“促进”你的新陈代谢吗?嗯,这可有点复杂。简·冈特(Jen Gunter)医生深入介绍了身体是如何以卡路里的形式保存、消耗能量的,展示了新陈代谢真正的作用和运动的功效,还有其它减肥文化不想让你知道的事。
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