去湿降火 | 滋养脾胃，养脾胃促消化，去湿气降肝火，
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肝郁还是肝火旺，看睡觉就知道
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倪海厦：肝火旺盛怎么办？一杯柠檬水帮你解决
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肝不好试试推地筋！每天5分钟，肝火降了，睡眠也好了
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『五音疗疾』养肝气和脾胃益肾气，宁心降火，平衡中州，改善气色，放松身心，心神不定，烦躁不安，压力大气色差可多听用《天空之城》
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心火、胃火、肝火、肺火、肾火该怎样降火？中医给你讲清楚！
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倪海厦教你如何泄肝火排肝毒
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肝火旺盛一身病，中医教你三招，清肝火，疏肝气
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天气炎热，容易上火？分享一个比喝菊花更好的降火方法
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湿气重，靠自己就能除！老中医教你祛湿健体，拥有好身体
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[Sub]脾胃调养 中焦疏通｜肠胃消化功能、太阳神经丛疗愈
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〖净化血液血管〗清理血管垃圾 ，血管壁内多余脂肪，粥样硬化，血液通畅不淤堵，红细胞再生
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身上湿气重，教你一招打开身上的“排水阀”，让湿气排出去
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肝火旺盛，睡眠差，用凉药补药都不管用！老中医泻火方法别具一格
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【养脾音乐】五音療疾丨養脾胃促消化；去濕氣降肝火，每次聽一遍！
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『五音疗疾』养心气疏肝气，春天听此音助生发、善气色、愉身心，明目亮眼，改善睡眠，心气不足，胆小多疑，睡眠质量差可多听用《山野幽居》
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『五音疗疾』养心气安神气，深度放松，助益睡眠，缓解疲劳，经常熬夜，心神不宁，失眠多梦等可多听用《琵琶语》最佳聆听时段 22：00——次日7：00
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破开淤堵·疏通能量·转化负能
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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太极揉脐法㊙️健脾胃瘦腰腹❗️去湿气通经络✅
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30岁养生指南！肠胃、睡眠、心态亲身忠告！
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『五音疗疾』疏肝畅气，安神补脑，调养情志，放松减压，助益睡眠，平和气血，肝火旺脾气大，失眠易怒，多疑胆小，口干眼涩可多听用《无羁》
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『五音疗疾』养心怡情，凝神聚气，调养五脏。60分钟九首反馈最好的古琴古曲合集。快快收藏吧！
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『五音疗疾精选』土音入脾，安稳身心，缓解紧张焦虑，改善气色，助益睡眠，祛湿减肥，虚胖失眠焦虑消化不良可多听用《尘》
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5个动作降肝火｜舒肝理气｜练完不生气了｜好心情必练
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『五音疗疾』水音入肾，缓解疲劳，增强记忆，宁心降火，助眠安神，经常熬夜可常听用《穿越时空的思念》
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『五音疗疾』疏肝气和脾气，解郁息怒，安稳身心，缓解焦虑，改善气色，助益睡眠，最佳聆听时段22：00—次日7：00
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【音乐静听】49古琴佛曲《清心咒》空灵清幽，养心宁神，舒缓放松，空灵悠远，清心安神，舒缓放松，让您烦恼尽消（音乐节选）
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木音入肝，解肝郁，疏肝气，古琴曲纯音乐《凤求凰》
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胆小/多疑/失眠可常听用《竹林三曲》木音入肝 舒心畅气 心情愉悦 放松减压 助眠 治愈 静心冥想
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健脾疏肝 抑郁焦虑失眠多梦脾胃差可常听《女儿情》大提琴与竹笛 解郁除烦 缓解疲劳焦虑 助益睡眠 放松減压 净化气物音疗 太极 冥想 养生 练功 背景音乐
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『五音疗疾』调养五脏，养元赋能，养血安神，缓解疲劳，平心静气，改善气色，心神不宁，疲劳无力，烦躁不安，学习压力大可多听用《心静性闲》
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『五音疗疾』养心气疏肝气，调整情绪，放松身心，缓解紧张焦虑，心情低落，憋闷不舒，胆小多疑等可多听用《晚夜微雨问海棠》
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『五音疗疾』土音入脾，安稳身心，缓解焦虑，助益睡眠，放松压力，暴饮暴食或茶饭不思可常听用。
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【边睡觉边听】停止过度思考|听了让人全身酥软的助眠|睡前催眠曲
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『五音疗疾』疏肝气和脾气，安稳身心，缓解焦虑，促进代谢，平和气血，运化水湿。面色萎黄，寒湿虚胖，焦虑不安等可多听用。
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8分钟 | 听一遍就足够 | 清除您所有负能量，身心得到彻底净化 | 天使疗愈 双耳节拍
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【无声】排肝毒+疏肝+理气+解郁
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『五音疗疾』土音入脾，安稳身心，缓解焦虑，改善气色，去湿气助睡眠，暴饮暴食，紧张焦虑可多听用《不染》吴苏芯
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倪师：四肢重，体内湿气多，就练这个动作，一练就能把湿排掉