京东 11.11 红包
可爱和强壮我都想要｜力量举女孩蹲104x3推62x3爬V3
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力量举小菜鸡的20种花式俯卧撑合集 你能做到哪一种
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无非就是简单的事情重复做
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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[迷你版][圆角]双开门小冰箱｜肌肉（包括腹肌）要用力才能显形
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当短手小矮子和朋友去攀岩｜无能狂怒｜健身博主转行攀岩大失败
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我从斯坦福健身房毕业了｜沉浸式硬拉20kg到125kg
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硬拉前：手好痛我要开始闹了｜硬拉时：中国女孩绝不认输｜硬拉后：手真的好痛我真的闹了
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可以190kg热身了
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24岁，10年三项训练775kg。
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萌妹(不是)の卧推61.2kgx2+深蹲97.5kgx3@bw51kg
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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无所谓 反正没有人问我训练计划｜传统硬拉｜肩推｜引体｜绳索划船｜二头弯举｜负重平板
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小短手的硬拉纯享版｜和我一起从空杆到111kg
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MiniVlog｜冬天只有阳光和健身能救我狗命
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腹肌萌妹(不是)の硬拉120kg做组+负重引体 就是腹肌多少有点膨胀了
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阿纳托利：医生让我多锻炼
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2倍体重暂停硬拉5个算入门吗
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阿纳托利：此视频不建议老年人学习
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阿纳托利：我相信，这次整蛊又成功了
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力量举女孩的攀岩日记（激情解说版）
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阿纳托利：我的居家训练日常
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上肢强化日
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练哪里都得腹肌发力
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力量举深蹲
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低杠深蹲，出杠有点沉
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相比内扣抬臀硬顶起PR，打磨技术质量的提升更令人欣喜若狂
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硬拉大忌 启动犹豫
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三项705kg三次。
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上胸薄弱怎么练？
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【硬拉300公斤】
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卧推180kg被压怎么办
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健身日常｜不再作弊｜当相扑选手开始练传统就会变得很菜｜106kgx2 @51kg
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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练不动 但是来都来了
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今天全身白
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力量举新手｜第一次走力量举计划就是8周极限备赛｜257.5kg@体重47.6kg｜9把全过｜三项全PR
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差强人意的peaking：深蹲192.5×2 卧推130×1 硬拉220×2
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新计划好轻松😌
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04大学生自己买杠铃只为练腿