捧球单个人练习方法
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经典回顾
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控制排球，排球对墙垫球练起来
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“小快灵”天花板级对决，雅典奥运会中国女排3：0横扫日本
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女排姑娘日常训练被郎导怼个不停。郎导：打乒乓球呢
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陆续给大家更新一些在家也能练习的方法，简单易学，并且保证不会拆家😉😉😉
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回顾里约奥运中国女排最为艰难的一场比赛 过程非常窒息 分分致命
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今天是排球 专项训练，一起来看看一个人是怎么练习的🤔
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李盈莹出道最佳成名之作 仅凭一人之力就把荷兰女排轰得不能自理
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女排成绩有多好平日训练就有多艰苦，郎平严把关，零食一口不许碰
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回顾经典
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上海体育中考，排球对墙垫球，在家也能练！
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2014女排世锦赛 中国vs日本 激战五局（朱婷个人集锦）
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中国女排逆转战（五）中国队VS多米尼加队
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雅典奥运会女排淘汰赛，中国对日本（4），交叉进攻美如画
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惠若琪连发10个球 带领中国女排在决胜局打出10:1的梦幻开局
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李盈莹成最大奇兵，中国女排狂救2个赛点，31-29惊天逆袭意大利
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中国女排6-11落后日本女排，朱婷一句：拿回来！开启暴风追分模式
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世锦赛最痛快的一局，拉网拦懵艾格努，女排打的意大利没脾气！
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中国女排名场面！替补上场的李盈莹局末两连扣让美国女排满地打滚
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中国女排被逼“绝境”！连扳3局逆天改命，最后一球意想不到！
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2014#女排世锦赛，虽然这球最后中国队没有拿下，但打得很精彩，
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回顾中塞奥运经典对决
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中国Vs日本|总决赛（第三局）经典回顾
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中国3比1意大利，女排姑娘时隔16年再进世锦赛决赛，郎导激动庆祝
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朱婷显现“大将风范”，对轰木村纱织，魏秋月打出神球让人惊喜！
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世锦赛中国女排五大主力或将无法上场！小将李盈莹或带队争夺冠军
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让球谁之过？姚迪扭头看向郎导是何意图？真的和姚迪毫无关系吗？
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在家练排球
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郎平带领的中国女排最为酣畅淋漓的一场胜利 大赛中首次横扫美帝
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全力出击的啊宝
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第三局
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2014年女排世锦赛，中国3比2逆转日本，女排姑娘再艰难也不放弃
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世锦赛回顾 妮妮姐 想你了😊
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郎导带队后的第一次世界大赛，中国女排就取得了大突破
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女子沙灘排球賽阿根廷對戰荷蘭
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女排的五连冠经典回顾，中国女排
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世锦赛中国女排连续战胜美国队，郎平指导对付美国队有绝招！
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中国女排逆转战（七）中国队VS意大利队
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中国女排逆转战（三）中国队VS意大利队
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张常宁连发7个“螺旋丸”，打懵日本女排，对方主帅怀疑人生