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【中英文字幕】Beat Sugar:葡萄糖女神法则 - 杰西·因恰斯佩 1137年 戴夫·阿斯普
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https://www.youtube.com/watch?v=oMDlzTXteXg 【中英文字幕】Beat Sugar:葡萄糖女神法则 - 杰西·因恰斯佩 |1137年| 戴夫·阿斯普雷 血糖管理作为一种生物黑客因其创新的健康方法而引起人们的关注。今天的嘉宾 Jessie Inchauspé 是指导实用血糖管理、更明智的营养选择以及揭示饮食、血糖水平和整体健康之间复杂关系的专家。在广受欢迎的 Instagram 帐户 @GlucoseGoddess 的背后,Jessie 向数百万人传授开创性的饮食习惯,并作为法国生物化学家和《纽约时报》畅销书作家取得了显着的成功,她的作品《葡萄糖革命》和《葡萄糖女神》销量超过 100 万册。方法”,40 种语言。她将数学和生物化学专业知识独特地结合起来,揭开了血糖的秘密及其对身心健康的重大影响。谈话的重点是杰西的使命,即通过简单、变革性的技巧让复杂的科学变得容易理解。主题包括她的开创性研究、血糖方法研究、抗峰值补充剂的推出,以及她在摄入碳水化合物后控制血糖的四个招牌技巧。对话还涵盖了真糖与假糖的好处、胰岛素抵抗和糖尿病的根本原因,以及血糖峰值如何影响衰老。本集揭示了杰西在血糖管理方面的非凡发现和生物黑客技术,这对于生育能力、多囊卵巢综合症以及了解酒精和尼古丁等生活方式选择对健康的影响至关重要。杰西的实用见解提供了一种以对身体影响最小的方式享受喜爱的食物的途径,对生物黑客爱好者和踏上健康之旅的人都有吸引力。
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