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霜降是一年燥气最大的节气,喝点菊花罐罐奶,滋阴润燥.
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霜降是秋天最后一个节气,也是燥气最大的一个节气,正是菊花最盛的时候,喝点菊花茶去秋燥,润肺去燥生津. 食材:白菊3g、茶叶3干、枸杞5g、红枣10g、冰糖适量、牛奶200ml、水400ml. 做法:将准备好的材料依次加入罐中,加水水开后先煮5分钟左右,再加入牛奶,再次煮开煮两三分钟即可
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