孕期盆底肌训练，紧致修复，无需器械，孕晚期一定要加强盆底肌训练，有效加强盆底肌训练，增强腿部力量预防侧切与撕裂，实现超快顺产哦 ! 跟练时间：4分钟
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腰真的会痛，孕晚期
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太难了 ! 本来是可以顺产的，不成想宝宝是在枕后位，枕前位才可以顺产，我崩溃了，为了不让宝宝在里面窒息只能选择剖腹
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#孕
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孕期跟练 | 15min强化全身肌肉力量，预防摔倒
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孕期排便操五个动作教会孕妈们缓解孕期腹胀便秘等问题，全孕期适用哦！小技巧拿走不谢 #一个身体两个心跳 #孕期排便操
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睡起来的肚子软软的（孕肚）
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#孕
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顺产想要无侧切无撕裂，主要得听助产士的话，掌握正确用力时机，保持清醒冷静！
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孕期排气瑜伽，缓解胀气丨促进消化
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坚持开播49分钟（孕期日常）
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孕21周了，浅跳一下
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孕晚期老婆情绪崩溃大哭，怀孕分娩真的很不容易
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网友拍到产房天花板上的一幕，光是看看就已经感觉痛了，希望全天下的妈妈都能少受点罪
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宝宝每日必练任务
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孕期胎教到底有多重要
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今天跟你说个事儿，今天……今天我吃了一盘生蚝#产后健身减肥#减肥失败#毫无训练痕迹
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这个惊喜是今天下午发现的
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欣欣籽孕期运动之7月24日上午场回放（上）
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全职三胎孕妈的心声：不劝生，不后悔生，请祝福我
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谁说宅家不能拍出新年美照的，这不，孕妇版的来了
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37岁试管双胞胎妈妈产检VLOG
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亲测‼剖宫产术后排气必做💔能救一个是一个🤦‍♀