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京东 11.11 红包
承认吧,你的爸妈伤害了你 | 荐书
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今天向大家推荐一本在我抑郁症恢复期间,对我影响极大的一本书。它让我意识到父母不是绝对正确的,小时候父母很多教育和对待我的方式是错误的,给我造成了伤害的;这本书把我从完全归责自己的向内攻击中解脱了出来,它也让我充分体会到了「被理解」的感受,让我知道我的痛苦、我的委屈、我的悲伤,都是真实的,是有科学依据的,是有人在自己作为咨询师的执业过程中,反复见证的。我自己难以形容的痛苦感受,这本书都替我说了出来。它就是——《不原谅也没关系》。
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