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低卡酸奶蓝莓挞🫐减脂期神仙甜品~低卡甜品
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【食材】饼底:香蕉2条约200g、燕麦150g;内陷部分:200g无糖酸奶、2个鸡蛋、30g零卡糖;装饰:爱吃的水果少许-6寸菊花模具 【热量】所有总热量923大卡 ,一小块100大卡左右 【步骤】1、香蕉2条约150g捣碎,加入燕麦150g混合均匀。 2、模具喷点橄榄油(方便脱模),然后把燕麦糊平铺到模具内压平整,然后180℃烤10分钟定型。 3、内陷用200g无糖酸奶、2个鸡蛋、 30g零卡糖搅拌均匀,倒入烤好的饼底。 4、180℃烤30分钟后出炉,装饰自己爱吃的水果,再冷藏4小时口感更佳。
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