零基础甩臂操《你莫走》甩掉粗手臂，远离肩周炎颈椎病
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老歌DJ《带你潇洒带你嗨》跳出我心中是多么嗨，甩掉所有的不愉快
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去除拜拜肉，改善肩颈疼痛，早晚跟我，零基础易学哦
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山旮沓情歌《酒杯杯》一曲醉心怀
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肩颈操《晨练第二首》肩周炎，颈椎疼，记得跟我练习哦
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活力健身操《绽放》舒展身体，让我们尽情舞蹈
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动感收腹操《大叔》强悍节奏，就是让你听不下来
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优美广场舞《舍不得》天籁天演唱，柔情似水，道出心中那份依恋
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原创流行舞《夜夜夜太黑》这节奏太酷了
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V字步转体运动《寂寞沙洲冷》好听歌曲，运动更带劲
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清清原创走步操《情歌轻轻唱》跟我走起来
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动感瘦腰操，每天30分钟，朋友们坚持才是胜利，加油
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