帕姐真是做减脂餐的小天才🤔
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看似平平无奇！这是400大卡吃到饱的减脂餐！
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帕姐夏日最爱甜品食谱🥭
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第48道丨适合中国宝宝的100道减脂餐 374kal 包菜鸡蛋拌饭
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第45道丨适合中国宝宝的100道减脂餐 344kal 西兰苔牛肉拌饭
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帕梅拉食谱｜生酮饮食｜牛油果吐司🥑
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帕姐说自己做的比较低卡
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帕梅拉的早餐居然也这么好吃😭
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连吃了两周…吃得干净真的会瘦！！
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好吃简单热量低！脆甜可口的金针菇包菜炒蛋！很适合咱中国胃！炫儿吧嘎嘎香！
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适合中国宝宝的100道减脂餐丨一周合集
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成本不到5块钱低卡炒合菜！几乎没啥热量！闭眼直接炫上一大盘！炫儿吧嘎嘎香！
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呜呜呜帕姐的低卡牧羊人派真的好香😭
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年后瘦10斤第一弹，周末两小时搞定一周减脂便当！！
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连吃半个月…吃的干净真的会瘦~
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低卡一锅端brunch！坚持健康饮食真的会瘦！
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我最喜欢的帕梅拉食谱！
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瘦了15斤，减脂晚餐这样吃！！
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适合中国宝宝的100道减脂餐丨第4道 340kal
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最简单最减脂的白人饭
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你永远可以相信帕梅拉的减脂晚餐！！！
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空气炸锅食谱（六十四）。。
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复刻帕梅拉食谱成功✌️
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完全没有翻车的机会！不用揉面！果真是最简单
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适合中国宝宝的100道减脂餐丨第43道 353kal 包菜牛肉鸡蛋饭
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100大卡的披萨有多少？
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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤
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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤
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帕姐的布朗尼烤粥，打开我新世界！
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任何没有吃过帕姐这款隔夜燕麦杯我都会伤心😭
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帕梅拉 - 10分钟 火辣拉丁 有氧舞蹈｜热辣摇摆 健康大笑 拉丁神曲
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夏天懒散的做饭吧，越简单越健康
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帕梅拉都在吃，那我也放心吃了🥞
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便当+早餐｜鱼香豆腐·泡椒肉丝·卤牛肉面
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帕梅拉食谱｜每日健康碗（帕梅拉说她可以天天吃的健康餐！）
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2分钟学3款韩女三明治！
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吃快餐外卖也能逆龄生长,减脂抗衰(附营养师减脂食谱）
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你信帕姐，韩式煎饼真的很适合减脂期🫓
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已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨掉秤！！
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1分钟搞定的低卡小甜品！0油0糖，超级惊喜的口感！
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)