训练末尾，和队友交流工作＋整活
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38磅直升43磅，暴露很多问题，冬天练力量开始备战明年的比赛了，不得不说timon的推把还真好用
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我箭往回飞了 我不玩了 我打复合:(
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射箭佬大学习（二） 你真的了解你的火球吗（上）
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射箭佬大学习（三） 业余和职业的动作对比分析-----职业运动员到底有多强
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过响片欠流畅 导致手指压力太大 不得已要打胶布了
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撒放后手外撇咋办？转起来！
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第一天射箭。请大家指教
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终于打上700了 记录一下训练的最后一轮吧
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亚运看完了 训练继续了
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下班 换完箭 试射 这声音还挺好听的
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弓 很好看 动作 太拉了
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一个推弓小窍门 密集度速速上升
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护指打烂掉了 手很痛 要换了
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射箭佬大学习番外篇～第一比赛日
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新地图解锁！望各位大佬不吝赐教！
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李子园：请打开麦克风交流
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10x10=100
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应观众意见 介绍一下自己的装备吧～
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射箭佬大考试第一期～请大聪明们开动脑袋瓜来思考一下吧～
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力竭射箭 但是动作终于稳定 18米终于打上710
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【馆里有脏东西】射箭18米，弓先飞了一米
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珍贵国家射箭队训练&踢毽子视频 射箭世界杯 上海站
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射箭啊 真打不准 有雨滴子
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装备升级！ATFX就位！
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射箭前手！！要使劲！！！
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情人节没人疼？射完箭浑身疼！
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今日练习400箭 在壮壮老师指导下改了前肩和节奏 最后一组真的要没力了
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响片向后移0.5cm 敢于拉弓 敢于做动作 肌肉用力感觉也清晰了
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上海射箭世界杯-等待四年 收获满满
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每日训练 今天 控制了前后用力比例
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射箭每日记录动作之上了唇珠 应该是这套杆子的最后一次出镜了
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射箭佬大学习（四） 咔咔提分的赛前准备方案
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滴 射箭训练乖乖卡
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啊对对对号反曲弓 发射之后小鱼疯狂点头
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每一根动作都不一样 要命了
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撒放纯享（反面教材版）
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减震：我自由喽！
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凯旋截下来的段段不要扔 放到18米挑战自己
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菜要承认，挨打站稳
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凑头改善进度100/100