京东 11.11 红包
喜欢的蝶泳的大婶儿日常浮板蝶泳腿练习
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最近体会到一点海豚腿的欢乐
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我腿像筷子吗？哼 大婶儿挑战水下蝶泳腿25米成功 虽然慢吞吞 好棒哦！
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白色泳衣太好看了 奧陌陌爱蝶泳
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花了一年时间把腿改成初级鱼尾 接下来向中级鱼尾努力
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没有洗澡水 水里人少了很多 可以开心玩啦 今天是完成计划以后才玩水 的哟
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仰蝶腿有劲一点了 游泳池能开门 大婶儿就能慢慢进步
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又快又省力的蝶泳！
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蝶泳练习
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大婶蝶泳
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软塌塌的面条大婶儿今天支棱起来了 这个臂展比身高短7厘米真是蝶泳的硬伤啊
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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蝶泳练习
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努力像水一样 温柔而有力 阿姨的蝶泳腿
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 笨大婶儿蝶泳 有一点点小变化
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自学的蝶泳
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第49课 蝶泳为什么要打两次腿？是不是蝶腿加上划手这么简单
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吼猴 漂漂的 新浮板 好喜欢鸭 开始加入侧打腿练习啦 能活着还能游泳可真好
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做个优雅的大婶儿 四方向蝶泳腿开练
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仰蝶腿日常速度55秒左右
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一做模仿就显形，蝶泳推水双手不对称问题！
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陌陌大婶儿的2000米训练日常
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蝶泳日记做了一年 今天开始大婶儿的蝶泳上了一个新台阶 可以用漂亮形容了 哈哈哈哈哈哈 接下来为提效率提速努力
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25m蝶泳慢节奏
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腿打的很累 有点沮丧 幸好今天拍了个视频 发现一个月以来 面条腰有了一点力量 运动就是这么单纯 有来有往 加油加油加加油
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好喜欢在Gopro里游泳啊 清透 斑斓 修长如我 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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蝶泳陆地全套动作配合，反复练习，形成肌肉记忆。#游泳#蝶泳#蝶泳教学
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向柔软又有力出发 浮板蝶泳腿
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努力吧 即使没有获得所谓成功 也会赢得尊重 大婶儿加油鸭
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力量举选手重回泳池
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大叔大婶和运动员小哥哥练了五圈脸都紫了 业余和专业的差距太大 知道自己不行 但是别觉得自己不行 也别总觉的别人不行 学游泳的捷径就是多干正事
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为了喜欢的蝶泳大叔们详情见 （尼古拉·桑托斯世锦赛50蝶80后与90，00同台竞技）为了挑战自己 蝶泳大婶儿准备好了今天还是继续努力in
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是第一也是最后一名，大婶儿比赛Vlog
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陆地蝶泳移臂练习 每天都在努力的波妞
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直臂海豚腿练习 只要游泳馆开着 就不能阻拦大婶儿进步
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雨雪天儿 游泳天儿
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抖动式打腿
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嚕嚕大叔学跳发 动作改进中
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生病了 嚶嚶嚶 但是體會到了競技蝶泳的一點點滋味兒 嗚嗚嗚
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打个腿
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蝶泳腿进阶练习分享