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日常單槓橋訓練
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單槓橋訓練
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俯臥撐訓練
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兒子單槓橋日常訓練
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橋式訓練/下腰
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上下肢組合爆發力訓練
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單槓橋訓練
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側手翻訓練
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男孩子也不喜歡量體重嗎
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初階吊胃練習#囚徒爆發力 #爆發力 #爆發力訓練 #徒手重訓 #鍛鍊 #街健 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #囚徒健身 #徒手運動 #健身 #運動 #單槓
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20240624下班後玩沙袋洩憤
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20240628華榮公園健身
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兒子握力測試
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反手半引體練習#囚徒爆發力 #爆發力 #爆發力訓練 #徒手重訓 #鍛鍊 #街健 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #囚徒健身 #徒手運動 #健身 #運動 #單槓
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側向俯臥彈訓練#囚徒爆發力 #爆發力 #爆發力訓練 #徒手重訓 #鍛鍊 #街健 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #囚徒健身 #徒手運動 #健身 #運動 #單槓
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意外解锁了街健神技
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兒子單槓橋訓練
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核心訓練
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我今天去看體檢報告了/我如何保養肝臟
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爆發力跳躍訓練
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生酮牛軋糖/無糖
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在家裡搭建單槓橋
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20170118健身芭比小芝芝兒直播聊天
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6日斷食體驗4/4( 為何復食人生的真正目的斷食真正的收穫)
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挑戰對餐飲業老闆說實話
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滾翻訓練
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一個人移動跑步機(手機版)
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20240615七賢國中單槓訓練
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皮蛋瘦肉粥／高纖無糖無米/低熱量/生酮
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玉米粒分離器
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電蚊拍電蟑螂下集
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無糖無米生酮肉粽
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無糖無麵粉春捲/生酮/健身芭比
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高雄國賓飯店兩日體驗健身芭比中集(2/3)
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20240517最近每天愛練的伏地挺身
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肥滿度與推定骨量的意義
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生酮版蔥爆豬肝/低碳生酮/健身芭比