干净饮食，2000大卡都能吃点啥？
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一天吃2500大卡，自己做，能吃好多。
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一天挑战2000卡路里，看看能瘦多少
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干净饮食保持体脂
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2000卡的热量到底有多少？
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一天吃2000大卡 体重的变化
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VLOG：每天摄入2000大卡 体重有什么变化？
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午餐530大卡
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干货，分享我所理解的干净饮食。
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一天只吃1200大卡，体重会有什么变化
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一天吃2000大卡，体重有什么变化？
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长期吃的干净，我的胃像人体验毒机
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2000卡路里有多少食物？
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减脂期饮食做的干净、做的严谨，不等于吃少吃
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100大卡各种肉类有多少，真的颠覆认知
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两万大卡挑战！一天吃两万大卡体重会有什么变化？结果竟然？
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十二集/2000大卡自己做饭，吃一天好饱。
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想减肥？却不知道需要一天摄入多少热量？
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一次讲清楚，卡/千卡/大卡/卡路里/千焦
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15集/2000大卡一天能吃多少？
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17集/2000大卡实现碳水自由了！
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