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京东 11.11 红包
5分钟快速全身热身,Tony Horton
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https://www.youtube.com/watch?v=_yxPu-8Hbz8 1. Front Side Jackes 2. Leg Swing Lunges (R) 3. Leg Swing Lunges (L) 4. Knee Pulls 5. Quad Stretch 6. Hip Strethch 7. Arm Circles (FWD) 8. Arm Circles (BACK) 9. Arm Pull Stretch 10. Sun Salutation
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